La médiation silencieuse du calme mental a pour but d’apaiser le flot des pensées et l’agitation mentale afin d’être en capacité d’entendre Dieu. Dieu est accueilli tel qu’il est, débarrassé de tout concept que l’homme projette sur lui. Comme le dit le mystique maitre Eckhart : « Ôtez de Dieu tout ce qui l’enveloppe et saisissez le en sa nudité dans le vestiaire sans rien qui le couvre et dans sa pureté tel qu’il est en lui-même ».

Cette méditation simple mais profonde nécessite une grande régularité pour porter ses fruits.